娛樂城活動-決勝21點-德羅贊與心理醫生談心理問題:保持鍛煉多做冥想

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今日馬刺球星德羅贊與臨床&運動心理學家Kensa Gunter在社媒聊天中談到了隔離期間的心理問題,

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以下是詳細內容。   德羅贊:人們在隔離期和應對危機時應采取哪些措施來保持積極的心態?   Gunter:我們每天面對著太多的繁雜瑣事,

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太多了。我們要做的第一件事就是控制這些信息量,

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24小時不聽新聞肯定有幫助。我們應該鍛煉身體、保持感恩并多做冥想,

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這些都有幫助。   德羅贊:如何處理動力問題和預防懶惰?   Gunter:你要意識到每個人的處境都差不多。我們要到外面去呼吸新鮮空氣,看看日出日落。   德羅贊:我認為這些回答對于每天都面臨這些心理問題的人是有幫助的。總而言之,

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